![Nhu cầu về dinh dưỡng của con người phụ thuộc vào tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể lực, tình trạng sinh lý. Năng lượng từ ngũ cốc chiếm 55-67% tổng năng lượng khẩu phần hàng ngày, chất béo 20-25% và 13-20% từ đạm. Đạm Nên ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng, phối […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2020/04/vegan-1583731245-4682-1583731387-1.jpg "Ăn uống tăng sức đề kháng phòng dịch")
Ăn uống tăng sức đề kháng phòng dịch
Nhu cầu về dinh dưỡng của con người phụ thuộc vào tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể lực, tình trạng sinh lý. Năng lượng từ ngũ cốc chiếm 55-67% tổng năng lượng khẩu phần hàng ngày, chất béo 20-25% và 13-20% từ đạm.
Đạm
Nên ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng, phối hợp 15-20 loại thực phẩm và thay đổi thường xuyên trong ngày. Khẩu phần ăn hàng ngày nên phối hợp cân đối giữa đạm...
Xem thêm
![Nhiều tổ chức thử nghiệm vaccine nCoV trên người, song, vẫn còn không ít rào cản trước khi tiêm chủng toàn cầu được triển khai. Khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tuyên bố đại dịch mang tên Covid-19, mọi sự chú ý đổ dồn vào viễn cảnh ra đời một loại vaccine. […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2020/03/90607422-518658955498430-91844-9933-1896-1585360717.jpg "Khi nào vaccine nCoV sẵn sàng?")
![Các nhà khoa học Pháp vừa báo cáo về kết quả thành công của nghiên cứu lâm sàng sau khi kết hợp hai loại thuốc hiện có – hydroxychloroquine và azithromycin để chữa bệnh do nhiễm SARS-CoV-2. Nhìn chung, các nghiên cứu về thuốc chống coronavirus được xây dựng xung quanh hai nhóm thuốc: remdesivir và […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2020/03/thuoc-1-1585005927183.jpg "Thuốc chữa coronavirus đã được thử nghiệm thành công ở Pháp")
![Thử nghiệm lâm sàng giai đoạn một về vaccine tiềm năng cho virus SARS-CoV2 với tên gọi mRNA-1273 bắt đầu vào ngày 16/3 tại Viện nghiên cứu y tế Kaiser Permanente Washington tại thành phố Seattle, bang Washington, Mỹ. Nghiên cứu giai đoạn một nhằm mục đích thử nghiệm ba liều khác nhau của vaccine […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2020/03/VACCINE-VIRUS-CORONA-9951-1584924059.jpg "Người đầu tiên thử nghiệm vaccine ngừa nCoV tại Mỹ")
![Vệ sinh cá nhân, nhà cửa sạch sẽ; dinh dưỡng đầy đủ; lối sống lành mạnh; không gian thông thoáng… giúp cả nhà vui khỏe, phòng Covid-19. Hệ miễn dịch được xem là hàng rào chắn, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, hay nói cách khác giúp cơ […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2020/03/shutterstock-641755063-2-3529-1584660195-covid-19-805x510.jpg "Tăng miễn dịch cho cả nhà phòng Covid-19")
![Nước gừng, chanh, sả và mật ong, cam, táo, bưởi, nha đam, tía tô nhiều vitamin C, có tính kháng khuẩn giúp phòng cảm cúm, nâng cao sức khỏe mùa dịch. Ngoài ăn đủ chất mỗi ngày, các loại thức uống còn cung cấp nước, nhiều vitamin và khoáng chất, góp phần phòng ngừa cảm […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2020/03/nuoc-nha-dam-chong-lao-hoa.jpg "Thức uống tăng đề kháng phòng Covid-19")
![Đức từ lâu đã được biết đến như một đất nước mà người dân uống bia thay nước, bia đã trở thành một phần cuộc sống của họ. Bia Đức từ lâu đã trở thành thương hiệu mang tầm cỡ thế giới, không chỉ là một loại đồ uống, bia còn là tượng trưng cho […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2018/02/150914-oktoberfest.jpg "Tìm hiểu về văn hóa uống bia của người Đức")
![Bia là thức uống được ưa chuộng ở hầu hết tất cả các nước trên thế giới, nhất là vào những ngày hè nóng nực. Trên thế giới có rất nhiều quốc gia tham gia sản xuất bia, với phong cách đa dạng khác nhau. Dưới đây là 7 nước sản xuất bia nổi tiếng […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2018/01/germany_stein_beer-805x510.jpg "Bạn đã thử bao nhiêu trong số 7 dòng bia nổi tiếng này?")
![Rượu vang có giá trị lớn trong đời sống tinh thần của con người. Nó được coi là một món quà mà “thượng đế ban tặng”. Nói đến việc làm ra rượu vang, có rất nhiều những câu chuyện khác nhau. Theo Kinh Thánh, rượu vang có được do ông Noah và con trai của mình […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2017/12/Vinification-Moyen-Age.jpg "Rượu vang và Kinh Thánh: Những điều bạn chưa biết")
![Tại sao khi uống rượu lại thấy buồn ngủ và muốn ăn? Hầu như ai trong số chúng ta cũng từng có dịp uống rượu, thậm chí là say rượu, nhưng câu hỏi tại sao lại say rượu và những cảm giác khi uống rượu thì không phải ai cũng giải thích được. Bài viết […]](https://xabeco.com/wp-content/uploads/2017/12/alcohol-drunk-orig.jpg "6 sự thật không phải ai cũng biết về say rượu")
