Không giống như các dòng rượu mạnh khác, rượu vang được chứng minh là có lợi cho sức khỏe nếu uống điều độ, thông thường là 1-2 ly rượu nhỏ mỗi ngày. Tuy nhiên, uống quá liều lượng cho phép thì rượu vang lại gây ra nhiều tác hại cho cơ thể. Trong số các loại say rượu, say rượu vang khiến người ta mệt mỏi và lâu tỉnh nhất. Để chữa say rượu vang hiệu quả thì bạn có thể áp dụng những bí quyết sau đây:
1/ Uống nước gừng
Gừng có tính chất nóng nên có thể giải cồn rất hiệu quả. Lấy một củ gừng tươi, thái lát rồi đun sôi với nước, có thể thêm vào một chút đường hoặc mật ong cho dễ uống.
2/ Uống nước trái cây tươi
Một cốc nước cam ép sẽ cung cấp cho bạn lượng vitamin và năng lượng cần thiết để vượt qua cơn say nhanh chóng.
3/ Uống mật ong
Rượu vang dù khá nhẹ nhưng nếu uống nhiều, lượng cồn của rượu cũng đủ để “đốt cháy” miệng và cổ họng của bạn, gây cảm giác khó chịu. Để làm dịu cơn đau này thì bạn có thể uống một thìa mật ong. Có thể pha mật ong với nước ấm để uống cho dễ.
4/ Uống nhiều nước
Uống rượu hay bất cứ thức uống có cồn nào khác cũng khiến cơ thể của bạn mất nước, gây tình trạng mệt mỏi. Do vậy, bạn cần uống nước để bù đắp lượng nước đã mất đi. Hơn nữa, nó cũng giúp pha loãng lượng cồn có trong rượu, giúp bạn mau chóng tỉnh táo trở lại. Nên uống một cốc nước ấm sau khi vừa uống rượu và sau khi thức dậy vào sáng hôm sau.
5/ Ngủ đủ giấc
Sau những buổi nhậu thâu đêm suốt sáng, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, đuối sức do thiếu ngủ. Một giấc ngủ ngon, đủ giấc sẽ giúp bạn mau chóng khỏe khoắn và tỉnh táo trở lại.
6/ Tăng cường vận động
Có thể bạn thấy còn rất mệt mỏi khi thức giấc vào sáng hôm sau và muốn ngủ nướng trên giường. Tuy nhiên, hãy ra ngoài dạo quanh một vòng. Không khí trong lành vào sáng sớm và vận động cơ thể sẽ giúp bạn mau chóng vượt qua tình trạng uể oải một cách dễ dàng.
Mặc dù rượu vang có rất nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng chúng ta không nên lạm dụng thức uống này. Uống rượu vang với mức độ vừa phải không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn tránh được những tác hại xấu do uống quá nhiều thức uống có cồn gây ra.
Leave a Reply